16.11 – zajęcia odwołane !!!
Uczestnictwo jest zupełnie darmowe dla wszystkich posiadaczy aktualnej legitymacji AZS!
Czego można oczekiwać po takich zajęciach?
Pilates doskonale sprawdza się jako remedium na bóle mięśniowe w okolicach pleców, rozciąga i wzmacnia mięśnie nóg, ramion, brzucha i klatki piersiowej. Regularne wykonywanie treningów pozytywnie wpływa na przepływ krwi, co może być istotne dla osób cierpiących na choroby układu krążenia. Wzmocnienie mięśni posturalnych powoduje wyprostowanie i stabilizację postawy i zmniejsza dolegliwości towarzyszące skoliozom. Osoby uprawiające pilates odnotowują poprawę wytrzymałości i elastyczności mięśniowej oraz zwiększenie zakresu ruchomości w stawach.
Z pewnością każdy znajdzie dla siebie korzyści płynące z uczęszczania na te zajęcia!
Poniżej znajduje się formularz zgłoszeniowy. Zapisać wystarczy się tylko raz!
Na zajęcia wymagana jest własna mata!
Serdecznie zapraszamy!