Zajęcia ruszają 7.11.2023r.
Aikido jest sztuką walki, która ma zapewnić harmonijny sposób rozwoju poprzez ćwiczenia fizyczne i dyscyplinę japońskiego dojo (w bezpiecznej formie). Ćwicząc, staramy się pobudzać ciało i umysł. Wiek nie jest ważny. Aikido może ćwiczyć dosłownie każdy, a na naszych treningach mogą ćwiczyć i młodzi i starsi.
Aikido to forma samodoskonalenia i wewnętrznego rozwoju, która łączy w sobie trening ciała i umysłu, angażując nie tylko ciało fizyczne ale i całą osobowość praktykującego poprzez utrzymanie umysłu w ciągłej koncentracji. Regularna praktyka poprawia zdrowie, ciało i ducha. Osoby praktykujące Aikido lepiej rozpoznają i radzą sobie z sytuacjami zagrożenia życia. Dzięki poznaniu podstaw samoobrony zwiększa się zdolność radzenia sobie z nimi.
Informacji o stroju udzielimy na pierwszym treningu, na który można przyjść ubranym w koszulkę i spodnie dresowe.