Zajęcia dla aktywnych seniorów są różnorodne i dostosowane do potrzeb oraz możliwości osób starszych.
Gimnastyka dla seniorów – specjalne zestawy ćwiczeń dopasowane do możliwości osób starszych. Zajęcia obejmują ćwiczenia rozciągające, wzmacniające i stabilizujące, które poprawiają ruchomość stawów i elastyczność mięśni.
Na trening zabierzcie ze sobą maty !!
Serdecznie zapraszamy wszystkich zainteresowanych!
Uczestnictwo jest zupełnie darmowe dla wszystkich posiadaczy aktualnej legitymacji AZS!
Wymagane jest wypełnienie poniższego formularza na wybrane zajęcia.
Formularz w formie elektronicznej wystarczy wypełnić raz i przesłać. Nie będzie maila potwierdzającego!
Liczba miejsc ograniczona!