Nordic walking to forma rekreacji polegająca na maszerowaniu ze specjalnie zaprojektowanymi kijkami, wywodząca się z Finlandii. Angażuje do pracy ponad 90% mięśni ciała, poprawia kondycję, odciąża stawy i kręgosłup oraz spala więcej kalorii niż zwykły spacer. Jest to sport dla każdego, niezależnie od wieku czy kondycji.
Na zajęciach nauczycie się podstaw oraz będziecie mogli doskonalić technikę chodzenia z kijami, a także poznacie nowe ćwiczenia, które pozwolą wam zachować dobrą formę na dłużej.
Zajęcia odbywać się będą w 2 grupach:
Wtorek – 12:00 – zajęcia dla seniorów (osoby w wieku 55+)
Wtorek – 18:00 – zajęcia dla wszystkich członków AZS PO
Na zajęcia zabierzcie ze sobą kije. Dla osób nieposiadających sprzętu istnieje możliwość skorzystania ze sprzętu organizatora.
Zbiórka na zajęcia odbywa się na płatnym parkingu obok Mostu pieszo-rowerowego im. Joachima Halupczoka przy miejscach dla niepełnosprawnych.
