Pilates

Terminy

Czwartek 17:00

Miejsce

sala baletowa WWFiF

Prowadzący

Beata Marcinowicz

Kontakt

tel. 77 449 83 17, mail: opole.azs@gmail.com

Uczestnictwo jest zupełnie darmowe dla wszystkich posiadaczy aktualnej legitymacji AZS!

Czego można oczekiwać po takich zajęciach?
Pilates doskonale sprawdza się jako remedium na bóle mięśniowe w okolicach pleców, rozciąga i wzmacnia mięśnie nóg, ramion, brzucha i klatki piersiowej. Regularne wykonywanie treningów pozytywnie wpływa na przepływ krwi, co może być istotne dla osób cierpiących na choroby układu krążenia. Wzmocnienie mięśni posturalnych powoduje wyprostowanie i stabilizację postawy i zmniejsza dolegliwości towarzyszące skoliozom. Osoby uprawiające pilates odnotowują poprawę wytrzymałości i elastyczności mięśniowej oraz zwiększenie zakresu ruchomości w stawach.

Z pewnością każdy znajdzie dla siebie korzyści płynące z uczęszczania na te zajęcia!

Poniżej znajduje się formularz zgłoszeniowy. Zapisać wystarczy się tylko raz!

Na zajęcia wymagana jest własna mata!

Serdecznie zapraszamy!

   

Zgoda na przetwarzanie danych osobowych